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坐姿如果不正確、椅子支撐不佳，容易造成腰酸、背痛、肩膀僵硬。
長時間坐著工作（例如每天 6–8 小時以上）時，椅子的調整性、支撐性變得特別重要。
坐姿也影響眼、頸、肩、手腕等部位的壓力，不只是「椅子好」就好了，還要配合整體工作環境。
因此，選椅子的時候不要只看「好看」或「便宜」，而是「適合你身體」、「能調整」、「坐起來舒服」。
